検索

:

カラダとココロ開いてつながるワークショップ


 

家事や育児、職場のストレス、うまくいかない人間関係・・・。 そんなときはアタマでなく、まずはカラダで感じてみましょう。  体と心は深くつながっています。このワークショップでは、まず、ヨガを取り入れたエクササイズで体を気もち良く開き、心とつながる体験をしていただきます。その後、コーチングのプロによる会話術トレーニングで、人とより良く、より深くつながるための実践の技を学びます。体感型のワークショップで楽しく身につき、帰ってからすぐに使える、とっても実践的な学びの場です。
 

自分のカラダとココロがつながり、自分のココロと人のココロがつながる感覚、ぜひ体感してください。
 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

1.カラダを開こう! ヨガインストラクターによる「右脳目覚めるエクササイズ」(0.5h)
 

ヨガエッセンスを取り入れた、毎朝できる簡単エクササイズを伝授します。体を感じることで、左脳の働きを休め、右脳を優位な状態にすることができます。頭で考える状態から、心で感じることのできる状態へと変化していきましょう。体が気持ちよく開き、心とつながる感覚を体感してください。
 

【教える人】  加地由樹子  全米ヨガアライアンス200修了、インド政府公認ヨガ講師。 ヨガスタジオやスポーツクラブでヨガ指導を中心に活動中。
 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

2.ココロを開こう! プロコーチによる「人間関係がよくなるコーアクティブ会話術」(3.5h)
 

言葉や行動で人間関係をよりよく変える、会話術の実践ワークショップです。コーチングのプロが、人間関係をよくする上でカギとなる「3つのコツ」を伝授し、楽しみながら会話のトレーニングをしていきます。頭だけでなく、体を使って覚えていくから誰でも身に付けることができます。実生活ですぐに役立つ会話のコツももりだくさん。家族や友人、職場での人間関係がぐっと変わります。
 

【伝える人】
 

■佐藤綾子 プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。  言葉企業研修講師、ファシリテーター、ワークショップデザイナーとして活動中。キャッチフレーズは「笑顔と元気の伝道師」。
 

■讃井智子 プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。  (株)パートナーズ・ジャパンYAMATE代表。健康づくりの運動指導、ヒプノセラピスト、主婦として幅広く活動。
 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

【開催概要】
 

日 時:7月1日(月)9:30~14:20(9:15受付開始)  会 場:知っ得シニア情報館会議室 東京都品川区東五反田 1-25-11  http://www.sittoku.or.jp/about-sittoku 対 象:一般  参加費:5000円(軽食&飲料つき) ※ペア割り4000円(お二人で8000円)  主 催:カラダとココロプロジェクト 協 力:ゴタンダスタイル 問合せ:立見晃司・矢口真紀

みんなからのコメント (コメント不可)

トラックバック (トラックバック不可)